湿疹是一种常见的皮肤病，可以通过多种方式进行调理，以减轻症状并预防复发。以下是一些湿疹调理的建议：

　　饮食调理：注意饮食卫生，避免过度摄入刺激性食物，如辛辣、海鲜等。建议多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，以增强皮肤抵抗力。此外，还需要保持充足的饮水量，以保持身体的水分平衡。

　　生活调理：注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免过度清洁和使用刺激性的清洁产品。此外，保持充足的睡眠和适当的运动，避免过度疲劳和精神压力，也有助于缓解湿疹症状。

　　物理治疗：在医生的指导下，可以使用紫外线疗法、红外线疗法等物理治疗方法来缓解湿疹症状。这些方法可以促进皮肤血液循环，缓解瘙痒和炎症。

　　精神心理调理：精神心理因素对湿疹的发生和发展有一定的影响。因此，保持愉快的心情，避免过度焦虑和抑郁，也有助于缓解湿疹症状。

　　需要注意的是，湿疹的调理需要综合多种方法进行，不能只依赖单一的治疗方法。同时，如果湿疹症状严重或者反复发作，建议及时就医，接受专业的治疗和指导。