中医认为皮肤瘙痒的预防可以从以下几个方面进行：

　　饮食调理：适当补充润肤剂，如“油包水”型润肤剂，保持皮肤湿润。同时，多饮水，适当温补，少量出汗，避免过度使用干燥的空调和暖气。

　　情绪调节：保持心情舒畅，避免情绪波动和压力过大。情绪波动和压力过大容易导致内分泌失调，从而引发皮肤瘙痒。

　　皮肤护理：保持皮肤清洁卫生，避免过度使用肥皂、沐浴露等清洁用品，以免破坏皮肤表面的油脂层。同时，避免使用过于油腻的化妆品和护肤品，以免堵塞毛孔，引发皮肤瘙痒。

　　环境改善：保持室内空气流通，控制室内温度和湿度，避免过度使用空调和暖气。在冬季，可以使用加湿器来增加室内湿度，有利于皮肤保湿。

　　中药调理：根据个体情况，可在医生指导下选用养血润燥、清热解毒、活血化瘀等中药进行调理。同时，可以使用一些具有养血润燥、清热解毒等功效的中草药进行泡澡，如当归、地肤子、黄柏等。

　　其他方法：针灸、拔罐、按摩等中医治疗方法也可用于治疗皮肤瘙痒。

　　总之，中医认为皮肤瘙痒的预防需要从饮食调理、情绪调节、皮肤护理、环境改善、中药调理等多个方面进行综合调理。同时，根据个体情况选用合适的中药或中医治疗方法进行治疗，以预防和改善皮肤瘙痒的症状。