对于早期的湿疹患者，建议饮食以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物和易致过敏食物。以下是一些对湿疹恢复有益的食物：

　　新鲜蔬菜：如菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力。

　　水果：如苹果、香蕉、橙子等，富含维生素C和矿物质，有助于皮肤修复和保湿。

　　瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，富含优质蛋白质和微量元素，有助于补充营养。

　　豆类食物：如豆腐、豆浆等，含有丰富的植物蛋白和大豆异黄酮，有助于调节内分泌和增强免疫力。

　　此外，患者还可以食用冬瓜、苦瓜等清热利湿的食物，以及薏米、绿豆等具有抗炎、抗菌作用的食物。同时，避免食用海鲜、坚果等易致过敏食物和辛辣、油腻等刺激性食物。如果症状严重或持续不退，建议及时就医，接受专业治疗。