日常生活中，预防暗疮的较好办法，是养成良好的生活习惯，以下十个恶习易招惹暗疮，大家宜引以为诫。

　　1、游泳　　泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。

　　2、碘质　　含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。

　　3、太阳　　经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。

　　4、煎炸　　煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来!

　　5、按摩　　按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩喇!

　　6、饮酒　　酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。

　　7、厚粉　　化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。

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