毛周角化患者的健康饮食主要包括以下几个方面：

　　增加维生素A和B的摄入：维生素A和B群维生素有助于皮肤的健康，预防皮肤干燥和瘙痒。胡萝卜、菠菜、鸡蛋、肝脏、牛奶、鱼类等食物富含维生素A和B群维生素。

　　多吃新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果富含维生素C和E，有助于皮肤的修复和抗氧化。如苹果、香蕉、橙子、草莓、菠菜、花椰菜等。

　　增加膳食纤维的摄入：膳食纤维有助于调节肠道功能，保持大便通畅，减少感染的机会。全谷类、豆类、蔬菜、水果等食物富含膳食纤维。

　　限制刺激性食物的摄入：辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物会加重皮肤瘙痒和炎症，应尽量避免或限制摄入。

　　增加蛋白质的摄入：蛋白质是皮肤的重要组成部分，缺乏蛋白质会导致皮肤干燥、脱屑、瘙痒等症状。应保证每天摄入适量的蛋白质，如鱼、肉、蛋、豆类等。

　　保持充足的水分摄入：保持足够的水分摄入有助于皮肤的代谢和修复，每天至少饮用8杯水。

　　总之，毛周角化患者的健康饮食需要全面均衡，注重营养素的摄入，避免刺激性食物的摄入。同时，根据个体情况选用合适的中药或中医治疗方法进行治疗，以预防和改善毛周角化的症状。