痤疮的饮食要求主要包括以下几点：

　　控制油脂分泌：痤疮患者应避免食用过多的油腻食物，如油炸食品、肥肉等，这些食物会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重痤疮症状。建议多吃清淡的食物，如蔬菜、水果等。

　　少吃辛辣食物：辛辣食物也是痤疮的“帮凶”，如辣椒、生姜、大蒜等，这些食物会刺激皮肤，加重炎症反应。建议少吃或避免食用辛辣食物。

　　避免高糖食物：高糖食物会导致血糖升高，促进皮脂腺分泌更多油脂，从而加重痤疮症状。建议减少甜食、糖果等高糖食物的摄入。

　　多喝水：多喝水有助于排出体内的毒素和多余油脂，保持皮肤清洁和健康。建议每天饮用足够的水量。

　　避免饮酒：饮酒会刺激皮肤，加重痤疮症状。建议痤疮患者尽量避免饮酒。

　　饮食均衡：保持饮食均衡，摄取全面的营养素，有助于皮肤的健康和预防痤疮的发生。建议多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含维生素和纤维素的食物。

　　总之，痤疮患者在饮食上应避免过多的油腻、辛辣和高糖食物，多吃清淡、健康的食物，同时注意摄取全面的营养素，保持饮食均衡。如果症状严重或持续不减，建议及时就医，并根据医生建议进行治疗和护理。